Assalamualaikum...
Cerita petang semalam...balik kerja,rehat jap terus g joging...for the 1st time in year 2014!! haha...punya lah lama tak joging...padahal bukan joging pun...berjalan je..ok la..utk permulaan kan...harap2 berterusan...aminnn..
ni laluan yg me lalu..ada jalan lurus, ada naik tangga (semputtttttt..huhu),ada turun tangga..jalan tepi pantai..dgn angin kuat..ombak memukul pantai...oh nikmatnya.. indahnya ciptaan Allah..nampak tak pasir tu beralun je...serius terpukau..dapatlah 5597 langkah..50% drpd daily target..hehe..insyaAllah lepas ni capai target..
ni pulak pemandangan pantai dari atas bukit...bila dah semput2 naik tangga,me masuk kawasan masjid..masjid atas bukit...view mmg Subhanallah...
harap2 semua keindahan ciptaan Allah ni menjadi perangsang supaya me lebih rajin joging!! atau berjalan...hehe
good luck yerrr.mcm iya dah terputus ditgh jalan ni...nk kena naikkan semangat joging smula gak nii.hehehe ;)
ReplyDeletetahniah me!!! taking the first step is half battle already won :-) i pun baru start balik senam i last week. Bertambah semangat tgk kawan2 pun sama2 amalkan senaman :-)
ReplyDeletewah besh nye jejalan kawasan camni.. sue baru ahad lepas start berjlan..bukan jogging..ehhehe
ReplyDeletetapi mmg pancit jgak.. T_T
kna kuat semangat ni..ehheeh
beshnya.....
ReplyDeleteanim x jog
anim selalunya erobik dlm rumah 1/2 jam
lepas balik keja dlm kol 6 dah start aerobik dengan en somi kat dalam rumah....
hahhahhaha